I tre fondatori di MOV fitness boutique, Josè Palomino, Bruno Camilletti e Greta Introzzi, hanno unito le loro competenze, che spaziano dal design al mondo dello sport, per aprire la prima fitness boutique nel cuore di Como. Il luogo che la ospita è l’antico teatro di Palazzo Rodari, spazio storico che risale al 1500: si resta sorpresi dal contrasto e il binomio ricco di fascino creato dal contesto esistente e l’attrezzatura Technogym, studiata per offrire ai clienti la miglior offerta fitness, sempre accompagnati da un personal trainer. Non una palestra tradizionale, ma un luogo focalizzato sul benessere della persona dove l’allenamento è personalizzato e l’intento è quello di far vivere agli ospiti un nuovo modo di concepirlo. L’approccio è sartoriale, olistico, e il contesto un luogo esclusivo dove potersi allenare in un'atmosfera molto riservata ed accogliente.
Il metodo d'allenamento di MOV fitness boutique è finalizzato alla postura, alla flessibilità, alla resistenza, coordinazione e forza di tutto il corpo, unendo varie discipline: functional e circuit training, core stability, workout total body, HIIT, TRX, pilates, body strength e stretching. Su appuntamento, vengono proposti servizi wellness che, affidandosi a professionisti del settore, sono in grado di offrire una consulenza mirata e dedicata alla salute psicofisica nel rispetto dell'unicità di ogni individuo: sono disponibili trattamenti di pressoterapia (ideale per i suoi benefici sia in ambito sportivo che estetico), shiatsu (antica tecnica di manipolazione giapponese che attraverso la stimolazione dolce e non invasiva di zone e punti energetici mira al riequilibrio psicofisico della persona), moxibustione (tecnica dalle origini molto antiche che ha come caratteristica quello di avere un potere benefico derivante dal calore), coppettazione, guasha e kinesiotaping (tecniche per stimolare la circolazione linfatica e sanguigna), consulenze con biologa nutrizionista (per un percorso nutrizionale sano ed equilibrato) ed osteopata (insieme di tecniche manipolatorie volte al ripristino delle funzionalità del corpo, facilitando i processi di autoguarigione e autoregolazione), lezioni individuali di pilates reformer (metodo che si basa su principi fondamentali quali forza, equilibrio, fluidità, precisione, concentrazione, respirazione e controllo per sviluppare tutta la muscolatura trovando la perfetta armonia tra corpo e mente), sedute individuali o di gruppo di Yoga che variano dal Vinyasa Krama Yoga ( una modalità di progressione graduale e sistematica nella pratica yoga alla cui base sta l'idea che sia la pratica ad adattarsi alla persona e non viceversa), Yin Yoga (stile particolarmente rilassante che permette di lavorare in profondità sulle tensioni muscolari, i meridiani energetici secondo la MTC la fascia e la mente), Hatha Raja Yoga (pratica che agisce sul corpo fisico la mente e sul corpo energetico, al fine di riportare equilibrio fra tutte le parti con tecniche tramandate sin dall'antichità).
Fuori sede, sono state attivate collaborazioni con uno studio di psicologia psicoterapia (per un percorso terapeutico che lavora su tutti gli stati mentali, pensieri, emozioni e si prende cura della persona nella sua totalità), chiropratica e con Discover Brunate che attraverso la figura del lifestyle coach aiuta i clienti a trovare strategie efficaci per vivere uno stile di vita sano a contatto con la natura.